ayak Hakkında Gerçekler Açığa
Kar kayaçğı, baton, kayak grupı gibi kayak malzemelerini seçer süflidaki noktalara ilgi etmeniz gerekir:Fakat bunlar başarısız olursa, patronaj altında hevesli payanda ve müterakki otama aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk kırgınlık veya ağrı hissettiğinizde, sağaltım dinlenme, soğutma, sıkıştırma ve yükselme ile kafalayabil